<p>Buang semua item kemasan yang mengandung lebih dari lima bahan. Persediaan pada biji-bijian, kacang-kacangan, minyak, herba, dan beberapa makanan pokok yang benar-benar Anda gunakan. Tagihan belanja berkurang; memasak dengan lebih baik.</p><p>Memasak dengan makanan utuh bukan tentang pantang tetapi tentang mengurangi keputusan.</p>