<p> تخلص من أي عناصر معبأة تحتوي على أكثر من خمسة مكونات. قم بتخزين الحبوب والبقوليات والزيوت والأعشاب وحفنة من الأطعمة الأساسية التي تستخدمها بالفعل. يتم تخفيض فواتير التسوق. الطبخ بشكل أفضل.</p><p>الطهي باستخدام الأطعمة الكاملة لا يعني الامتناع عن ممارسة الجنس، بل يتعلق بتقليل القرارات.</p>