<p>Loại bỏ mọi món đóng gói có hơn năm nguyên liệu. Tích lại bằng ngũ cốc, các loại đậu, dầu, thảo mộc và một nhúm thực phẩm thiết yếu mà bạn thực sự dùng. Hóa đơn đi chợ giảm đi; việc nấu nướng tốt lên.</p><p>Nấu ăn với thực phẩm toàn phần không phải là sự kiêng khem mà là giảm bớt những quyết định.</p>