<p>Kutu nefesi parasempatik sinir sistemini doksan saniye boyunca harekete geçirir. Mekanizma mekaniktir: Nefes vermenin uzatılması ve duraklama vagus sinirinin tonunu artırarak kalp atış hızının azalmasına yardımcı olur.</p><p>Zor bir konuşmadan önce, stresli bir işe giderken veya yatmadan önce dinlenirken kullanın.</p>