<p>Bebeklerin çoğu, ilk esnemeden yirmi dakika önce gevşeme başladığında uykuya daha çabuk dalacaktır. Loş ışıklar, rahatlatıcı sesler ve tutarlı bir rutin (banyo, losyon, uyku tulumu, hikaye) sinir sistemini dinlenmeyi beklemesi için eğitecektir.</p><p>Ekranlardan uzak durun. Bunları, rahimdeki ortamı simüle eden cilt teması ve beyaz gürültü ile değiştirin.</p>